(Louis étant en formation, Julio récupére l'EDSR jeune pour la journée)
Rendez vous ce samedi a la base à 10h précises.
Au programme :
- navigation de 11h à 12h30.
Thème : pomping, placement, amplitude et dynamique.
Nous en profiterons pour debriefer de la régate de dimanche dernier sur ces points.
Objectif : identifier les bonnes pratiques pour s'améliorer.
- de 13h à 14h30/15h : travail en salle avec Cyril FOURIER, notre CTS de ligue présent toute la journée pour nous aider sur ces points très spécifiques.
Même thème : apprentissage des exercices spécifiques à pratiquer en semaine.
- de 16h à 17h45 : manches inter-groupes
Fin à 18h30.
Dimanche pas d'entraînement.
Bonne fin de semaine.
L'Equipe de l'Organisation.