Matin et début d'après-midi : Salle de JUDO - Boulevard de la Roche du Roi, 73100 Aix-les-Bains (à l'angle avec la ruelle Isaline)
Le rendez-vous est fixé à 9h30 à la salle de JUDO.
Thème de la journée : Tests physiques et apports sur les bonnes pratiques en terme de préparation physique voile.
Une partie des tests se fera en salle et une autre partie en extérieur (prévoir un change et un coupe-vent léger)
Merci de préciser à vos jeunes qu’ils doivent avoir
Leur chaussure de ville
Une paire de chaussure de sport (Cf. course)
Une paire de Tong ou slaps pour la circulation dans la salle de judo hors tapis (pieds nus).
Un chronomètre
Une tenue de sport et un change adaptée aux conditions
IMPORTANT : Un test VMA en course sur piste sera réalisé en milieu d'après-midi (Il faut donc venir avec des chaussures spécifique de course et une montre chronomètre )
Le test se déroulera soit sur le stade Forestier , soit sur l'hippodrome. (En attente accord ville d'Aix)
Le repas du midi doit être prévu par chacun des participants (tiré du sac)
La fin de journée (16h45) se fera au club d'Aix les bains ou un gouter sera proposé aux participants
La présence des entraineurs est vivement souhaitée et si certains parents veulent rester pas de soucis.
Cette journée est aussi un temps d'échange et de formation autours de la thématique préparation physique.
Pour les entraineurs, prenez de quoi écrire et vos chrono également.
Les tests ont évolué en partie au plan national nous tenterons d’intégrer ces évolutions dans nos tests cette année.
Le public cible de la journée : l'équipe régionale (2014 et potentiellement ceux de 2015) et les jeunes qui seront sur le stage de février. (Tous supports)
Bonne semaine
L'Equipe de l'organisation