Bonjour à tous,
On finit la période hivernale en beauté !
La séance du 10 février aura lieu aux horaires
habituels. Nous irons toutefois au salon Loisirs d'eau le matin (entrées
gratuites). Transport dans ma voiture avec départ à 10h30 et retour
vers 13h00. Possibilité pour les parents de nous accompagner.
Repas
pris au club ou sur place, en fonction notamment de l'heure. Exceptionnellement, prévoir un repas ne nécessitant pas un micro-ondes.
A 13h30, début de l'activité VTT avec
Yves, ancien de l'Asptt et moniteur VTT (entre autres).
Équipement obligatoire à prévoir :
- 1 Vtt en bon état. Vérifier notamment la pression des pneus, le passage des vitesses et les freins (AV et AR)
- des vêtements de sport chauds (voir conseils pour le ski de fond : collants, couches multiples, etc.)
- 1 casque
- des gants (types gants de ski)
- des lunettes de soleil
- des affaires de rechange (chaussures notamment)
- des barres de céréales
- une gourde
Après vous être changés, vous effectuerez un petit échauffement technique
et physique. Nous partirons alors dans le Grand Parc de Miribel-Jonage,
accessible directement de la base de voile sans passer par la route. Retour à 17h.
Et comme d'habitude, n'hésitez pas si vous avez des question...
A bientôt,
Alain